在職場中，總有一類人，
習慣以散播謠言與八卦作為日常交流的方式。
他們看似只是「聊聊天」，卻在不知不覺中製造緊張、不安與對立的氛圍，
讓同事之間逐漸產生猜忌與敵對心理。
當負面訊息在辦公室裡不斷流竄，
團隊的信任感會被侵蝕，工作效率與士氣也隨之下降，
原本就不輕鬆的工作，變得更加沉重。
更令人措手不及的是，
有一天你可能會發現，自己竟然在毫無預警的情況下，
成為這些流言事件中的「主角」。
這樣的人，常被稱為——
「生話人」
當你遇到職場生話人時，可以怎麼做？
A. 情緒反擊，成為另一個生話人
有些人會選擇以牙還牙，用更激烈的情緒與更多的八卦回擊對方，
試圖在「生話戰場」中勝出。
然而，這往往正中生話人的下懷。
當你選擇加入戰局，其實已經成為他們擴散負面能量的一部分，
最終只會讓衝突持續擴大。
因此，這並不是一個建議的選項。
B. 保持安全的社交距離
職場生話人通常不會只對一個人說話，
他們會四處散播訊息，尋找願意接收與傳播的人。
若你不想被捲入其中，
最有效的方式就是刻意保持距離。
當對方試圖找你聊天時，
可以禮貌地表示自己正在忙碌，並適時結束對話。
C. 清楚表達立場，拒絕接收八卦
當你察覺對方開始散播流言，
可以明確而冷靜地表達：你不想聽、不參與這類內容。
清楚的界線能讓對方理解，
你不是適合傾倒八卦的對象，
久而久之，他們自然會將你排除在外。
D. 蒐集證據，保護自己的權益
若謠言已對你個人或組織造成實質傷害，
請保持冷靜，蒐集相關證據，
並依照公司制度向管理層或適當的支援單位反映。
這樣的行動並非報復，
而是為了保護自己的專業與權益。
綜合來看，A 並不建議，
而 B、C、D 則是實際且可行的做法。
我們或許無法徹底消除所有職場上的生話人，
但可以從保護自己開始：
- 不參與謠言與八卦的散播
- 清楚而堅定地表達自己的立場
- 必要時，尋求適當的支援與管道
透過這些選擇，
我們能一步步打造一個
不適合生話人生存的健康職場環境。
註：「生話」的標準讀音為 senn-uē。