HI～我來了😎
說好的！這篇來聊聊拖延背後的「真正推手」
究竟是哪幾隻手，
把你一步步推上了「拖延的漫漫長路」？
推手 1️⃣：懷疑怪客
🚩 自我懷疑和恐懼
你擔心自己做不好、怕失敗、怕被批評，
內心那個小聲音一直說：「你行嗎？」
結果還沒開始，就先被自己嚇退了。
推手 2️⃣：干擾收集家
🚩 缺乏自律與時間管理
通知叮叮咚咚、手機滑不停、優先順序大亂鬥，
注意力像被風吹散的蒲公英，
永遠抓不住重點任務。
推手 3️⃣：享樂小惡魔
🚩 追求即時滿足
眼前的小快樂太誘人（再刷一集、再滑一下、再吃一口），
長期目標？嗯…等一下再說。
結果永遠是「爽完再來」，卻爽完就沒下文了。
推手 4️⃣：完美追逐者
🚩 完美主義作祟
一定要做到「完美」才敢交、才敢開始，
於是無止盡修改、永遠覺得「還不夠好」，
最後連「開始」都變成奢侈品。
推手 5️⃣：迷途行者
🚩 缺乏清晰目標與動機
不知道為什麼要做、要做成什麼樣子、做完有什麼好處，
沒有方向感，就只能原地打轉或乾脆躺平。
推手 6️⃣：困難躲避王
🚩 太愛舒適圈
遇到一點困難就想逃、想避、想閃，
因為「不做就不會失敗、不會痛」，
結果任務越堆越多，壓力越滾越大。
說真的，推你的可能不只一隻手，
很多時候是好幾隻一起用力😅
認出這些推手後，下一步就是——
學會怎麼「反推回去」！
SEE YOU～
記得點追蹤、按愛心、分享給同樣在拖延的戰友們哦❤️
你現在最常被哪隻手推？
留言告訴 i 編～我陪你一起打怪！